A person writing in a planner on a wooden desk with a laptop, tablet, coffee cup, eyeglasses, books, and polaroid photos.

Coach Benedikte

Velkommen!

To hender sentral og nært. Foldet hos den ene personen like ved en kopp med kaffe.

Ønsker du følgende:

  • Skape flere nære og slitesterke relasjoner

  • Lede deg selv på en bedre måte

  • Møte et ikke- dømmende menneskesyn.

  • Øke livsgleden

JA, det ønsker jeg!
  • Dame sitter ute i naturen og kikker utover sjøen

    EQ - Terapi

    Her styrkes din emosjonelle intelligens ved at du blandt annet veiledes til å forstå, anerkjenne og bearbeide egne følelser. Gjennom samtaler og bruk av en terapeutisk metode veiledes du i å utvikle større selvinnsikt , øke selvfølelsen samt stå stødigere i deg selv i møte med andre .

  • En kvinne i sort dressjakke og brun topp sitter foran PC med en kaffekopp

    NLP -Coaching

    I NLP coaching brukes en metode for personlig utvikling som kombinerer språk, tankemønstre og atferd for å skape positive endringer. Vi jobber med tanker, kommunikasjon, selvtillit og personlige eller profesjonelle mål.

  • Sorte treningsmanualer og sko liggende på et tregulv.

    Treningsterapi

    For deg om ønsker en samtale før og etter trening for motivasjon og styrke til å gjennomføre økten. Sliter du med lettere angst, depresjon eller andre plager er dette noe som vil kunne hjelpe deg til å komme raskere i gang med en positiv livsendring.


NLP-coaching hjelper deg med å endre tankemønstre, oppnå mål samt skape en større trygghet i deg selv.

Første time gratis!

Ring meg

2 dagers Retreat

Kom til vakre Larkollen ved Oslofjorden og nyt strand, sjø, frisk luft og nydelige omgivelser på et 2-dagers Retreat.

Skreddersydd tilbud etter ditt ønske med gode samtaler, EQ-terapier, NLP coaching, trening og spa på Norges fineste badehotell.

1:1 eller små grupper på maks seks personer.

Meld interesse og jeg vil sende mer info.

Jeg er interessert!

  • Retning

    For å vite hvor man skal må man vite hvor man kommer fra. Bli kjent med deg selv på en ny måte med terapi og coaching.

  • Utbrenthet

    Utbrenthet er et tegn på at man trenger en ny retning. Bli kjent med hva du trenger og hva du har lyst til som kan skape mer glede i livet ditt.

  • Selvfølelse

    90% av valgene vi gjør er basert på hva vi tenker og tror om oss selv. Ønsker du å ta bedre valg for deg selv ? Bli kjent med hva som gir deg bedre selvfølelse.

  • Tanker

    70% av tankene våre er negativ men det finnes verktøy for å jobbe med tankene våre for at de skal jobbe med oss og ikke mot oss.

  • Nærhet

    Du kommer ikke nærmere noen andre før du kommer nærmere deg selv.

  • Ensomhet

    Ensomhetsfølelsen kan også komme av at du ikke klarer å være hele deg sammen med de du er vanligvis omgåes. Ord som ikke kan sies og sannheter som det ikke føles trygt å dele. Tren på å være autentisk i en trygg terapeutisk setting.

Kontaktskjema

Fyll ut info og skriv hva tjeneste du ønsker og jeg vil kontakte deg innen 48 timer. Vil du heller sende en sms, så gjør gjerne det på mobil 45066067.

Hva sier folk om meg?

En flott støtte

“Benedikte har etter min skilsmissse vært en enorm støtte og hjulpet meg med å sortere tanker og følelser. Jeg føler etter å ha vært i kontakt med Benedikte en gang i uken over noen måneder at jeg står stødigere i meg selv og de valg jeg tar. Jeg kan anbefale Benedikte på det sterkeste”

Kvinne 53

Bedre selvfølelse

“Etter ti møter med Benedikte har jeg allerede merket stor bedring i måten jeg tenker om meg selv på og hvordan jeg kan stå tryggere i meg selv, da spesielt i jobbsituasjoner. Benedikte er reflektert, imøtekommende og en trygg person å snakke med og hun har fått i gang tankeprosesser og refleksjoner som har påvirket hverdagen min i en veldig positiv retning. Jeg sitter alltid igjen med mye positiv energi etter hvert møte og det jeg har lært disse månedene er noe jeg aldri skulle vært foruten. Etter tiden med Benedikte har jeg opparbeidet meg en mye bedre selvfølelse og jeg skulle bare ønske jeg hadde hatt disse timene med Benedikte mye tidligere!“

Kvinne 42 år