• Facebook
  • Instagram
  • Mail
youssef-naddam-iJ2IG8ckCpA-unsplash_edit

Savner du lykkefølelse? Lever du på autopilot? Savner du flere nære og slitesterke relasjoner? Vil du lede deg selv på en bedre måte? Sammen går vi til kjernen, for å øke din livsglede.

 
Om Benedikte
Hamre

I 2020 tok jeg Coach Practioner kurset gjennom Ålreit Institutt i Bergen. I desember 2021 ble jeg ferdig utdannet Relasjonsterapeut / EQ Terapeut etter 3 år på EQ Institutt. 

Jeg har stor tro på å jobbe én til én med terapi som åpner varsomt dypere lag i oss. For så å komme inn til kjernen av hvem vi er og lære vår historie gjennom kropp og sinn. 

Et mentalt treningsstudio

Da vi blir bombardert med 60 til 70 000 tanker per døgn, og 70 - 80% er av negativ art, er vårt tankesett viktig.

 

Det vi sier til oss selv forteller vi også kroppen.

Våre tanker kan vise seg i hvordan vi går, står og tilslutt hvordan vi har det fysisk.

Vi trener styrke for å få muskulatur, bli sterkere og se bra ut. Like viktig er det å trene vår mentale helse.

Inner work og prosessen

Enkelte livstema har jeg mer erfaring med eller utdanning innen:  sorg og sorgarbeid, utfordringer i relasjoner, samlivsbrudd, utbrenthet, depresjon og angst. 

Prosessen kan beskrives på følgende måte:
 

Berøre - Å la seg intuitivt berøre av egen erfaringsbasert kunnskap. 

Bevisstgjøre - Å hente den intuitive kunnskapen inn i sin egen mentale forståelse.

Tjenester og Kurs
  • La oss bli bedre kjent

    20 min

  • La oss bli bedre kjent

    20 min

  • Tillat deg selv å anerkjenne deg selv for den du er.

    1 t 20 min

    950 norske kroner
  • Fri samtale der du velger tema

    1 t

    650 norske kroner
  • Du velger tema

    1 t

    500 norske kroner
  • Åpen dialog i det fri

    1 t

    650 norske kroner
Hva sier folk?
 

Med Benedikte føler jeg meg trygg nok til å snakke om de vanskelige tingene i livet mitt. Hun har god evne til å lytte og møter meg med mye omtanke.

 

Jeg føler meg heldig som kan møte Benedikte fysisk eller vare i kontakt på telefon en gang i uken.

 

Jeg merker det hjelper meg til blant annet å se meg selv tydeligere, ta vare på meg selv bedre og skape distanse til det som tapper meg for energi.

Kvinne 44 år

Du har ro inni deg og føler trygghet i alle situasjoner. Du er en ressurs for andre til å hjelpe med at de føler seg i ett med seg selv. 

Kommunikasjonen din med andre er raus og varm. Du dømmer eller kritiserer ingen. 

Takk for din raushet!

Kvinne 40 år

 
Ta kontakt

Enten det er spørsmål knyttet til kurs, samtaleterapi, coaching eller bare innspill, setter jeg stor pris på at du tar kontakt.

Portrait_Green.jpg

Takk for at du tok kontakt med meg! Jeg vil svare deg så snart jeg kan.